手法ガイド / 時間で進む
一言チェックアウト
会の最後に、一人ずつ今の状態を短く共有する手法。
適用の注意 緊急の相談を扱う場や、 深い感情をその場で丁寧に受け止める必要がある場には単独で使わない。
手法の図解
この手法で目指すこと
目的振り返り・チームビルド
終了後に記録は 残さないが、参加者が互いの現在の状態を知り、会を終えられる状態が残る。
- 11分
一言を招く
全員
- 23分
一言を添える
全員
- 31分
場を締める
全員
進行の骨子全員招く1分全員添える3分全員締める1分計5分 / 5–100人
この手法は
会の最後に、一人ずつ今の状態を短く共有する手法。各自は話すか通過するかを選べる。話し合いを終えたまま解散すると、気持ちや相談の必要性を互いに把握できない場に適する。一人ずつ短く共有するが、その場で問題解決や感情の深掘りは行わず、必要な相談は別の場へつなぐ。終了後に記録は残さないが、参加者が互いの現在の状態を知り、会を終えられる状態が残る。緊急の相談を扱う場や、深い感情をその場で丁寧に受け止める必要がある場には単独で使わない。
手順
順番に確認し、参加者への説明や声かけに使う。
- 終了の少し前に円のまま座り直し、これで最後だと参加者に伝える
- 1分、一言だけを話すか通過するかを選べる約束と、話す順番を進行役が示す
- 3分、示した順に一人ずつ今の状態を一言だけ話すか通過し、次の人へ渡す
- 1分、最後の人が話し終えたら進行役が短い言葉で場を締めて解散する
もしもの分岐
- 一人の発言が20秒を超えて続く — 「ありがとう、続きはまた」と進行役が短く受け止めて次へ渡す
人数に合わせる
5人未満では一言を残す締めの効果が薄く成立しない。12人を超える場合は6〜7人ずつの複数の円に分けて同時に行い、5分の枠を保つ。締めの合図は全体で一度だけ出す。人数が少ないときは一人あたりの時間を延ばし、余韻を確かめる間を長めに取ってよい。
準備するもの
- 全員から見える時計またはタイマー(1台)
- 円になれる人数分の椅子(1人1脚)
出典: Seeds for Change: Check-out (Tools for meetings and events)(anti-copyright翻案・変更あり) / Seeds for Change: anti-copyright告知("All Seeds for Change guides are anti-copyright. Feel free to copy, adapt, use and distribute them, as long as the final work remains anti-copyright."(2026-07-25取得))
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手順の現在地
各段階の名前、動き、時間、人数、記録方法を順番に確認できる。
- 招く一言を招く0–1分 · 全員 · 記録なし
- 添える一言を添える1–4分 · 全員 · 記録なし
- 締める場を締める4–5分 · 全員 · 記録なし
1 / 3 · 一言を招く · 累積1分
自動再生はしない。矢印キー、Home、Endでも段階を移動できる。全体は計5分。
1/3一言を招く招く・1分・全員
2/3一言を添える添える・3分・全員
3/3場を締める締める・1分・全員
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