手法ガイド / 時間で進む
聴かれ・見られ・尊重された経験
尊重された経験を語り合い、尊重を生む条件を取り出す二人組の手法。
適用の注意 体験談そのものを全体共有や議事録へ残す場、苦痛の強い記憶を扱う場には単独では向かない。
手法の図解
この手法で目指すこと
目的対話・チームビルド
終了時には各組から出た尊重を生んだ条件の一覧と、次回ひとつ試す行動が残る。
- 13分
問いを掲げる
全員
- 22分
経験を思い出す
各自
- 312分
語って聴く
2人組
- 48分
要点を返す
2人組
共同の記録
- 510分
条件を残す
全員
共同の記録
この手法は
尊重された経験を語り合い、尊重を生む条件を取り出す二人組の手法。助言が先回りして本音が出ない場や、関係の土台を短時間で作りたい立ち上げ期に適する。直さず評価せずただ聴かれる体験そのものが、安全と信頼の感覚を作る。語り手は話せる範囲だけを話し、話さない選択ができる。聴き手は助言や解釈をせず、心に残った要点だけを短く返す。終了時には各組から出た尊重を生んだ条件の一覧と、次回ひとつ試す行動が残る。体験談そのものを全体共有や議事録へ残す場、苦痛の強い記憶を扱う場には単独では向かない。
手順
順番に確認し、参加者への説明や声かけに使う。
- 3分、問いを掲げ、話せる範囲でよいこと、話さない選択、体験談を記録しないことを先に伝える
- 2分、聴かれ・見られ・尊重されたと感じた場面と、相手が何をしていたかを各自が黙って思い出す
- 12分、二人組で語り手と聴き手に分かれ、聴き手は助言や解釈をせずに聴き、6分で交替する
- 8分、聴き手が心に残った要点だけを短く返し、二人で尊重を生んだ条件をカードへ書く
- 10分、各組が体験談でなく条件だけを全体へ渡し、次回ひとつ試す行動を決めて終える
もしもの分岐
- 聴き手が2回続けて助言や自分の話を始める — 進行役が「要点を一つだけ返す」と全体へ言い直し、発言を語り手へ戻す
- 語りが30秒以上止まる、または語り手が中断を申し出る — 語りを止めてよいと伝え、残り時間は聴くだけにするか退席するかを本人が選ぶ
- 全体共有で氏名や所属など個人が特定できる話が出る — 進行役が条件の言葉だけへ言い換え、記録には条件のみを残す
人数に合わせる
2人ではその二人で語り手と聴き手を交替し、要点返しまで行う。3〜40人も二人組を基本にする。奇数では進行役が聴き手として入るか、三人組を一つ作り、語りを一人4分ずつの三交替へ縮める。20人を超えたら全体共有を各組一件に絞り、カードを共有面へ貼って黙読で重なりを見る。
準備するもの
- 向かい合って座れる椅子(2人1組・机なし)
- 尊重を生んだ条件の記入カード(1組2枚・A6判以上)
- 濃色の筆記具(1組1本・中字以上)
- 条件を貼る共有面(1会場1面)
このページの出典・ライセンス
この解説は、下記のLiberating Structures公式ページを出典とする「対話の譜面」の翻案です。原稿に記載された出典と、2026年10月17日に確認した公式ページを分けて示します。
変更:日本語の説明と進行案を「対話の譜面」向けに編集しています。英語版は、この日本語原稿を英訳したものです。公式原文の逐語訳ではありません。
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確認した原案ページの帰属表示
- 開発: Henri Lipmanowicz, Keith McCandless
原案ページで帰属が示された関連資料:His Holiness the Dalai Lama
原案ページの確認日:2026-10-17。Heard, Seen, Respected (HSR)
原版と参照版の区別
- 原版レパートリー(2013): Henri Lipmanowicz, Keith McCandless
- 2026 Fieldbook: Keith McCandless, Nancy White
Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International / ライセンス全文 / 原案サイトの利用条件
上の原稿内の出典表示と、この確認記録は分けて扱う。表示案の統合であり、独立検査や第三者権利の確認をすべて完了したという意味ではない。
翻案部分もCC BY-SA 4.0で提供する。
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手順の現在地
各段階の名前、動き、時間、人数、記録方法を順番に確認できる。
- 掲げる問いを掲げる0–3分 · 全員 · 記録なし
- 思い出す経験を思い出す3–5分 · 各自 · 記録なし
- 聴く語って聴く5–17分 · 2人組 · 記録なし
- 返す要点を返す17–25分 · 2人組 · 共同記録
- 残す条件を残す25–35分 · 全員 · 共同記録
1 / 5 · 問いを掲げる · 累積3分
自動再生はしない。矢印キー、Home、Endでも段階を移動できる。全体は計35分。
この手法を使う進行例
手法を組み合わせた進め方と、開催全体の人数・時間を確認する。
- チームの関係を整え、協働条件を決める
この手法の役割尊重された経験から条件を拾う
- 学びやすい場の約束を参加者と作る
この手法の役割尊重を感じる具体的な場面を集める